Fit Boxing 2でダイエット 2024年12月31日 通算689日 体を褒められる😅

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]

Fit Boxing 2 689日目の記録 2024年12月31日

大晦日だというのに今日もお仕事( ´Д`)
しかも出勤してみればあまりやることも無いような状態で
私が所属する部署の他のメンバーはいつの間にかさっさと有給休暇で帰ってました。

「先に帰りますね」と挨拶してくれた方はたった一人だけでした。
こういうところが今の職場のなんだかなぁと思うところです😥
結局自分勝手で自分のことしか考えていない人が多くて、協調性に欠ける人が多すぎます。

で一人で残っていたら、最近仲良くなった他の部署の女性と話す機会があって、
その方に「すごい体ですよね。鍛えてらっしゃるんですか？」と聞かれました😅
私の大胸筋と腕を見てそう感じたようです🙂
まあ自分で言うのもアレですが、大胸筋は服の上からでも分かるような盛り上がりですしね。

なのでダイエット&トレーニングをしていること、ケトルベルのこと、フィットボクシングの事などを語っておきました。
もちろんこのサイトのことは話しませんけども😅

でその後も仕事をしていたら
Aをやるように→Bをやるように→やっぱりAをやるように→いや、Bだ。
と短時間で私に飛んでくる指示がコロコロ変わって行ったり来たりしながら仕事してなんだかなぁという一日でした。
指示系統もむちゃくちゃで論理的でもない、こういうところがホント今の職場のだめなところだと思います。
あんまり頭良くないんだろうなと思います😥

結局体力を使うBを最後2時間ぐらいやってました。
そんな感じで2024年を象徴するような「なんだかなぁ」で大晦日のお勤めも終わってしまいました。

まあ体を褒められたのでプラスマイナスゼロという感じでしょうか😅

帰りに予約しておいたオードブルを受け取ってお家に帰ってそれを晩御飯で食べて、
その後フィットボクシングのストレッチをやり、最後にちょっとだけ懸垂をやっておきました。

体重の結果

ちょっとだけ減らせました。
2024年中にマイナス20キロという目標は達成できませんでした😥
まさか停滞期がこんなに長くなるとは全く考えてもいなかったので完全に計算が狂った感じです。

とりあえず、2025年は早いところケトルベルを重いものに切り替えて、よりトレーニングに励む→筋肉をつける→基礎代謝が上がるというプランに沿って取り組みたいと思います。
次の目標は2025年3月31日までにマイナス20kg。そして同時に3月末で今の仕事を辞めることです。

来年もコツコツ頑張ります🙂

---

本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入