ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 783日目の記録 2025年4月4日
今日はお休みデー🌞
本来なら筋トレに明け暮れるはずですが、今日は朝から遠出をして休日を満喫してきました。
思えば私は今まで生きてきて、あまり出歩いたり観光したりどこかに買い物に行くということをしてきてません。
外食も嫌いですし、自分の家で満足するというタイプです。
が、まあ最近思うのですよ。
人生に変化を与えていくことも必要なのではないかな？と🤔
同じことをやっていてそれがダメとは言わないですが、いままでやってこなかったことをやって脳に刺激を与えることでまた色々と見えてくるものもあるのではないかと思う次第です。もっと若い時に気づけって気もしますが😅
ということで今日は遠い街までドライブして観葉植物(多肉植物)を買いに行ってきました。
普段交通量の多いところを全く運転しない&知らない場所なので割とドキドキしましたが無事帰ってこられて良かったです😅
ということで午後に帰ってきてもう疲れたのでそこから昼寝して、筋トレはパスしました。
まあこういう日があっても良いでしょう。
なのでフィットボクシングはストレッチのみです。
体重の結果
減らせましたねー🙂
ここ数日睡眠時間と減量に相関関係があるのでは？という仮説を立てて観察を行ってきたのですが、今日なんて睡眠時間は5時間30分です💦
でもこんなに減ってます。
一つ昨日は間食をしませんでした。
一昨日は
赤福を食べてそれで昨日リバウンドしています。
赤福4個でリバウンドするのか？ってのは疑問ではありますが、
間食をすることで何らかの作用が体に働いて、それで減量が滞るというのはあっても不思議ではないですよね🤔
ということで明日以降も間食をせず、また睡眠時間も計測しながらダイエットに取り組んでいこうと思います。
まあ間食を徹底して抑えておけばそれが一番効果がある気もしますが😅
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
