Fit Boxing 2でダイエット 2024年3月7日 通算390日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]

Fit Boxing 2 390日目の記録 2024年3月7日

今週はどうも仕事が大変でかなり疲れる感じです😥
明日はお休みなので回復に充てたいのですが、運動もしたいので悩ましいところ。
ただ、あまり無理して体調崩したり怪我でもしたら大変なのでまあ適度にやっていこうと思います。

てな感じで今日も帰宅後に運動する気力・体力は無かったのでフィットボクシングはストレッチのみやっておきました。

体重の結果。

微増でした。
まあほぼほぼ維持できているので良いんじゃないでしょうか。

で、結局お腹は凹んできたのですが、やっぱり腹筋が足りないような気がします😥
せめて上体起こしだけでももっと頻度を上げてみようかなと思います。

---

本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入