Fit Boxing 2でダイエット 2024年3月6日 通算389日 記録更新デー🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 389日目の記録 2024年3月6日

私の仕事は午前中にピークが来て午後は比較的流して終了という感じになっています。
が今日は午前の部が終わってお昼休みの後、午後の部も結構忙しくてかなり疲れました( ´Д`)

ということで、今日も家で運動する元気は残っておらずフィットボクシングはストレッチのみの実行です。

体重の結果。

最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!

仕事がハードだった分しっかり減量に繋がったようです。
正直、これまでの好きにトレーニングできていた生活に比べると筋力UPにはあまり繋がっていないのかもしれませんが、それでもまあ減量には繋がっているので良しとしたいと思います。
仕事を通じて有酸素運動はしっかりできているってことなんでしょうね。

とりあえず久々に記録更新できてほっとしました。
体重もkg台が新たなステージに突入しましたのでこれからも地道にやっていこうと思います🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入