ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 273日目の記録 2023年11月11日
なんか今日は調子がイマイチで運動にあまり気乗りがせず。
とりあえずウォーキング1h→筋トレ→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。
本当は懸垂も頑張る日だったのですが、なんか気分が乗らないので
こういう日に無理してもケガに繋がりやすいため止めておきました😥
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
出だしのエクササイズで早々に一発タイミングがズレてしまい、もうそのまま継続しましたが、後はオールジャスト。
なんか調子がイマイチな割りにはまずまず動けていたと思います🙂
体重の結果。
変わらずでした。
少しぐらいは落ちてほしかったのですが、まあ気分もイマイチなのでこんなもんかもしれません。
今日の消費カロリーは204.29kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
