Fit Boxing 2でダイエット 2024年5月8日 通算452日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 452日目の記録 2024年5月8日

今日はカタギのお仕事の日。
午後からもちゃんと業務があったので普通にオツトメをしてきました。

明日がお休みで筋トレできそうなのでコンディション調整のため今日もフィットボクシングはストレッチのみの実行です。

体重の結果。

今日はしっかり落ちました。
これでまた新記録が狙える…という感じですが、明日休みなのでまたリバウンドの流れですよねえ( ´Д`)

とはいえ、まあ水分がしっかり落ちれば多少のリバウンドは問題ないので、しっかり体脂肪を燃やすことに集中したいと思います。

案外、午前中に筋トレしたほうが良いのかなとか最近思ってもみたりしたのですが、ネット調べだと午後の方が良いらしいですね。
交感神経が目覚めているからだそうです。

でもそれって夜にお仕事している人とかだとまた違うんでしょうね。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入