Fit Boxing 2でダイエット 2025年5月21日 通算830日 熱中症は回復🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 830日目の記録 2025年5月21日

今日はお仕事の日。

昨晩は体調を考慮してさっさと寝て、8時間半ほど寝てました。
で起きたら完全回復🙂

やはり睡眠って大事ですね。
それと昨日は栄養もかなり多めに取りました。
栄養ゼリー、ナッツたっぷりのエナジーバー、プロテインドリンク、そして私が大好きな煎り大豆😅とあまり減量を気にせずに補給しました。
私は体調が悪くても食事はモリモリ食べられる&食べたらすぐに回復するので、まあ栄養補給は大事かなと思った次第です。
おもったよりさっさと回復できたのは食べたこともあるかもしれませんね🙂

さて本日もお仕事でしたが、一人で担当だったものの今日は手伝いに来てくれる人がほぼおらず( ´Д`)
孤独な戦いでしたがまあ淡々と仕事してました。

あと少しでここともお別れだなーとか思いながら。
まあ実際にはまだ40日ほどありますが💦

さて今日も体調面を考慮して無理せずさっさと寝ることにしました。
運動はフィットボクシングのストレッチのみです。

体重の結果

少し減少ですが。ほぼ変わらずですね。
明日行けばお休みなので適度に頑張りたいと思います。

が明日真夏日予報なんですよねえ。
しかも湿度は高いというかなりアレな感じです。
また熱中症にならないように気をつけたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入