ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 920日目の記録 2025年8月19日
今日も朝起きてまずウォーキングを1h。
筋トレはお休みなので帰宅後はAIいじってました。
アイデアが出てやることがまた増えたので結局そのまま夜まで作業。
もう眠くて意識が朦朧としてきたのでフィットボクシングのストレッチをやって終了です。
やることが多くて毎日いそがしいのですが、時間は限られているので取捨選択もいずれは必要だろうと思います。
が、今はひたすらどういった方向性が一番いいのかを威力偵察(笑)している段階なのでとにかく日々作業ですね🙂
まあ秋ごろまでは地道に模索と試行錯誤を続けていきたいと思います。
体重の結果
おおきなリバウンド。ただですね。これ毎日体重を測るタイミングで全然数値が違うんだなぁとつくづく感じます。
1日の中でもこうも体重が変動するのかとびっくりです。
他の人がどうなのかは私には分かりませんが、私の場合2kgぐらいなら簡単に動くような体感です。(飲む水分の量が多いからだと思う)
なので目先の体重はあまり気にせずやっていこうと思います。
要は摂取カロリーが消費カロリーより低ければ問題ないわけですからね🙂
明日は筋トレの予定です。
朝から雨らしいのでウォーキングはできないと思われます。
その分を筋力トレーニングに充てたいと思います🙂
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
