Fit Boxing 2でダイエット 2025年11月27日 通算1020日 ドカ食いしてしまう🤮

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1020日目の記録 2025年11月27日

今日は予定があって運動が出来ず。
で、運動できないから食事を減らしておこうと思ってあまり食事をせずに昼過ぎから用事があったので外出→用事が終わる頃に空腹で倒れるんじゃないかというぐらいの酷い状態になりました(いわゆるハンガーノック)。

でこれはまずいと思ってパン屋に入ってパンを買いドカ食いしてしまいました🤮

こんなことなら最初から普通の食事をしておけば良かったんでしょうけど出かける前も忙しくて食事する時間も無かったんですよね💦

ということで今日は反省の一日です😔

が、その後視点を変えまして、

「そうか、今日はチートデイだったんだ🤔」

と思うことにしました😳⚡️💡

まあたまにはチートデイも必要なのでよいでしょう😇

ということで明日からまた頑張りたいと思います。

運動は何一つできませんでしたが、本日もフィットボクシングのストレッチはやってます。

体重の結果

明日の朝の体重計測はまあ間違いなくリバウンドだと思いますが、気にせずトレーニングを粛々とやっておこうと思います。

明日はケトルベルで体幹と下半身を鍛える予定です🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入