Fit Boxing 2でダイエット 2026年1月24日 通算1078日 小雨の中ウォーキング🥶

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1078日目の記録 2026年1月24日

本日は休息日。
ですが、アクティブレストをしなさいということだったのでウォーキングをしようとしたのですが、外は小雨&強風でした🥶

正直迷ったのですが、気合を入れて寒い中を歩いてきました。
で、帰ってきてしばらくしたら晴れて風も収まるというね😇

まあ頑張って歩いたことで精神力も鍛えられたと思うので良しとします。

フィットボクシングはストレッチをやっております。

体重の結果

減りました。
が、毎回思うんですが、減ってもちゃんと元のラインまで戻らずに微妙に漸増した状態になるんですよねぇ。
これが半年以上続いた結果が今の状態なわけで( ´Д`)
つまりその分、着実にリバウンドしているのだと思います。

とにかく半年ほどオーバートレーニングでカタボリックになってしまったので
急いで元に戻し、そこから筋肥大をさせたいところなんですが、
焦って運動量を増やすとまたオーバートレーニングになるのでここは我慢のしどころなんだろうと思います😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入