ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1238日目の記録 2026年7月3日
天気予報が外れて本日は朝から晴れ。
というか、なんかもう梅雨が明けたんじゃないかという気がしますね🙂
涼しいのは良いけど湿度が凄まじい&災害の心配があるのでさっさと梅雨は終わってもらいたいものです😥
ということで、今日はまず下半身トレをしました。
最初にフィットボクシングでウォーミングアップ。
変なところでタイミングがズレてオールジャストならず。
次に下半身をダンベルでトレーニング。
前回からけっこうな時間が空いてますが、何事もなくこなせました。
ただ相変わらず、デッドリフトとルーマニアンデッドリフトで握力の方が負けてしまってフォームが崩れる問題があります😥
これ、実はヘリックスミラーの構造上、2つのダンベルを近づけて持つのが持ちにくいというのも影響しているかもしれません😥
プレートの径が大きくて重りの部分の長さも長くなるので、可変ダンベルは2つを近づけるのが苦手なんですよね😥
ちょっと次回のデッドリフトとルーマニアンデッドリフトは使ってないバーベル用のWバーがあるのでそれでやってみようかと思います。
その他のトレーニングは特に問題なくスイスイこなせました。
よって、ダンベル筋トレとしては間隔がかなり空いているけど、ケトルベルで鍛えておけば衰えるというようなことはなさそうです。
今後もケトルベルとダンベルを混ぜながらトレーニングしていって問題ないと感じました。
筋トレの後はそのままウォーキングに出かけて1時間しっかりと歩いておきました。
ちょっと気になったのは、今日ウォーキング時の心拍が妙に高かったですね😥
これが筋トレ後即ウォーキングに移行したからなのか、気温が上がって晴天で扱ったからなのか、あるいは体調になにか問題があるからなのかはよくわかりません。
今日コンディションが特に悪いわけでは無かったので、明日以降のウォーキングでデータがどうなるかをちょっと見ておきたいと思います。
体重の結果
明日はウォーキングの予定です🙂
そして来週はまたケトルベルトレに戻ります。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
