Fit Boxing 2でダイエット 2026年5月2日 通算1176日 足痛めた🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1176日目の記録 2026年5月2日

今日もウォーキングに出発したのですが、出発してすぐに左足がおかしいことに気が付きました😨
どうやら昨日7kmもあるいた事&その前の荷重ウォーキングで膝を痛めていた事がMIXされて左足がおかしくなってしまったようです。
肉離れのような感じですね🤕

が、歩いてるうちに調子が良くなるかも？🤔(ダメな人の思考)
と思って結局1hほど歩いて帰宅。
途中から歩行は問題なかったのですが、夜になって椅子から立ち上がる時に脚の調子がかなり悪い事に気が付きました😨

やっぱりもっと抑えて休養を入れないとダメですね😥
が明日はちょっと出かけないと行けないので、完全休養は難しい。

とりあえず朝起きて脚の調子をチェックしたいと思います。

あと、動悸については今日は朝短時間だけちょっとおかしい気もしましたがその後は何事もなく大丈夫でした😺

フィットボクシングはストレッチをやっております。

体重の結果

この調子だとすぐに筋トレに戻るのは止めておいた方が良さそうなので、休養をしばらく伸ばそうと思います。

しばらくはウォーキングも控えめにしておきます🤕

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本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入