Fit Boxing 2でダイエット 2024年2月22日 通算376日 20年前のズボンを履く

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 376日目の記録 2024年2月22日

本日は休日。
が雨でしたのでウォーキングはできず、筋トレのフルコース(胸、背中、腕、肩、下半身、腹筋)とグラップリンググローブをつけてフィットボクシング「軽め」でやっておきました。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。
グローブありでしたが無事オールジャスト達成です🙂

体重の結果。

今日はリバウンドとなりました。
ウォーキングをしなかったのでまあ仕方ないかと。

明日からまた仕事で数日運動できないかもしれませんが、休日の日(というか気力のある日)だけでも地道にやっていこうと思います。

あと、今日押し入れから20年以上前のジーンズを引っ張り出して着たところ、無事履けるようになっていました🙂
まあ年齢を経ているので今更ダメージデニムを履くというのもどうかという気もしますが😅、とりあえず履けるようになっただけでも良かったです。
ただまだ少しサイズがキツイ手持ちのダメージデニムがありましたので、まだちょっと減量が必要なようです。

今日の消費カロリーは147.82kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入