Fit Boxing 2でダイエット 2026年5月29日 通算1203日 腰痛めたかも🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1203日目の記録 2026年5月29日

朝起きてウォーキングしようとしたらどうも膝がまだよろしくないようだったので、今日も加重ベストは着ないことにしました。無理するもんじゃないですしね。

でウォーキングをスタートして家を出てすぐに腰がおかしいことに気が付きました😨
なんか腰が痛いです。

昨日、犬を抱っこして持ち上げたのでそれで痛めたのかもしれません😿
(体重20kg超🐕️)

なんとかウォーキングをして帰ってきたのですが、当然速度は出せずになんとかノルマだけ達成して家に帰り着いた…というような感じで終わってしまいました😥

そこまで酷いわけではないですが、腰に膝にとなんだかあんまり状態が良くないですねぇ。

今日は暑くて仕事もはかどらなかったので、午後は安静にしていたのですが、夜になっても腰がまだ痛いのであんまり良くないのかもしれません。

とりあえずフィットボクシングのストレッチを夜にやっています。

体重の結果

明日は上半身の筋トレの予定ですが、おそらく筋トレする分には大丈夫だと思うので怪我に気をつけながら無理せずやろうと思います。

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本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入