Fit Boxing 2でダイエット 2026年5月30日 通算1204日 異様に疲れる😔

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1204日目の記録 2026年5月30日

夜あまり寝られず、早起きしたので今日は早いうちにウォーキングしてそれから筋トレをすることにしました🙂

家を出たら黒猫アニキが居たのでナデナデ。もうすっかり慣れたものです🐱

でウォーキングして帰ってきて筋トレをスタート。
今日はもうウォーキングで十分にウォームアップは済んでいるのでフィットボクシングはパスしました。

筋トレで特に問題もなく重量は普通に上がりました。
が、途中で犬の世話や来客などがあって2回中断😥

ですが特に問題もなくトレーニングは無事終了。
膝や腰の影響は全く無かったですね。

ウォームアップでフィットボクシングをしなかった代わりに、筋トレ後のストレッチでフィットボクシングをやっておきました。

が、問題はその後です😥
トレーニングが終わったのが午前11時ごろだったのですが、それから体がおかしい。
なんだかヘトヘトに疲れ切って昼ごはんも食べたくないぐらいにぐったりになってしまいました😥

やってる運動内容は普通にウォーキングして筋トレという普段通りの内容です。
なにか特別な事をしたわけではありません。
なのに、なんでここまで疲れるのかというくらい疲れたんですよねぇ😥

よくわかりませんが、疲労が溜まっているのかもしれないですね。
気温が30℃近い日が続いているわけで、30度を超えなくても湿度が高くて蒸し暑い。
これでじわじわと体力を削られていたのかもしれません。

とりあえず夕方頃にはもう良くなったのでなんか一時的なものだったのかなぁと思います。
※熱中症は無いと思います。筋トレ道場は涼しかったし、ちゃんと水分補給もしていたので。

体重の結果

明日は出かける用があるのでまたウォーキングは朝やっておこうと思います。
これで具合が悪くなったら朝ウォーキングがなぜか私には合わないという事かもしれませんが…😅

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本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入