ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1245日目の記録 2026年7月10日
今日は分割トレで下半身+体幹トレーニングの日。
で早速トレーニング場に行って準備してスタートしようとしたのですが、すでにモワッと暑い🥵
昨日かなり涼しかったので今日も楽勝だろうと思ったんですが、今日は異様な暑さでした。
始まる前からやる気がかなり削がれましたがまずはフィットボクシングでウォーミングアップ。
本日も無事オールジャストでした。
で下半身2セット→体幹2セットで合計40分ほどトレーニングして無事終了。
いやー暑かったです🥵
でその後すぐにウォーキングに行きました。
ウォーキングもこれまた暑くてこりゃ闇雲にこれまでの季節と同じペースで歩くのも危ないかも？と感じました😥
もっと朝早く歩く、或いは、筋トレを分割するのだからトレーニング負荷自体は下がるわけで、それなら先に少しでも日差しが弱いうちにウォーキングでも良いのかもしれないですね😥
色々試してみたいと思います。
体重の結果
明日はウォーキングだけの予定です。
明日はAmazonで買ったサングラスが届くので新サングラスでウォーキングしたいところですが、何時に届くかは分からないので無理かも。
※これまで使ってたサングラスは20年以上使ってるのでつるが加水分解してしまってもう無茶苦茶になっています🤮
では今日はこのへんで😺
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
