ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1260日目の記録 2026年7月25日
今日も結局早起きできず😥
というか寝るのが遅いので早起きできないんですよね。
仕事の一環で一日に数回SNS投稿してるんですが(もちろんスパムとかそういうのではありません💦)、深夜投稿のために起きとくのがめんどいのでもうワークフロー組んで自動投稿にしようかなぁと。
正式には自動投稿がグレーなSNSなので今まで一応やらないようにしてたのですが、もうめんどいので自動化しようかなと思います…😥
さてということでスタート時間が一昨日と全く同じなので躊躇しましたがウォーキングに行ってきました。
一応今日は熱中症対策として、
- 給水所2個所を活用する
- 距離は伸ばさない
- 心拍を上げることは考えずに歩数が稼げてればOKとする
事を心がけて行きました。
私のウォーキングコースには給水所が2個所。
清潔さをある程度許容できれば😅、+2個所(神社と墓場)
で合計4箇所公共の水飲み場があります。
とりあえず+2個所は緊急回避に取っておくとして、2個所の綺麗な水飲み場でちゃんと水分補給することにしました。
ホントはペットボトルでドリンクを持っていくのが良いんでしょうけどめんどくさいので今日はなし。
が、よく考えたらペットボトルを持って歩けばそれだけでトレーニングになるのでありだな…🤔と家に帰ってきてから思いました😅
でちゃんと水をこまめに3回飲んで今日は無事帰宅。
熱中症の症状はでなかったのでこれで良しとします。
なお暑すぎてニャン吉達は全く姿が見えませんでした。
元気なんだろうか…。猫も毛皮を着てるので夏は大変そうですよね…😥
帰宅後はComfyUIの導入作業をやりました。
まあStabele Diffusion Automatic1111に比べればかなり複雑ですが、
ComfyUIって要はFF12のガンビットみたいなもんだろう～と楽観的に考えています🙂
ただし今日はComfyUIを導入して普段画像管理に使ってるEagleと連携させるところで詰まってしまって時間を食ってしまいましたね😥
Eagleに書き出しはできるんだけど、メモ欄にメタタグが入らずずっと調べてました。
一応解決策は見つけたので明日また調整したいです🙂
明日もEagle連携を含めてComfyUIの調整をやってから、ある程度ガチ生成向けのワークフローを作りたいですね。
フィットボクシングは今日も夜にストレッチをやってます。
体重の結果
明日はダンベルで上半身の筋トレをしようかと思います。
その場合、ウォーキングは止めておこうと思います。
一昨日の熱中症もいい方向に考えれば、レスト週にして筋トレしてなかったのは良かったのかなと。
筋トレ+ウォーキングをしてれば熱中症が水分は減ってるし、心拍も上がってと思うのでもっとひどくなってただろうと思うわけです😥
夏の間は筋トレ後のウォーキングは安全のため中止にします。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
