ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 182日目の記録 2023年8月12日
今日も35℃超えの猛暑デー🥵
なのですが、久々に自転車トレーニングに切り替えて1時間40分ぐらい？乗ってきました。だいたい25kmぐらい走る感じですかね🚲
で、流石に帰ってきてからフィットボクシング…は辛いので
今日はフィットボクシングはお休みにしてストレッチのみをやることでデイリーを消化しておきました😅
体重の結果。
変わらずです。
自転車で出かける前に体重を測り、帰ってきた後で計測したら0.7kg減っていました。
なお途中で水分補給を700mlほど行っています。
ということで1.4kgほど減った計算になるのですが、まあ殆どは水分の入れ替えだけなのだろうと思います🙂
頻繁に自転車トレやってるわりにはサイクルコンピューター付けてないので
本当は消費カロリー、心拍、距離、ケイデンス等を計測したほうが良いんでしょうけどね。
ただ、そこまで遠出するわけでもないので高いサイコンはいらない、でもいざ買うならいいやつを買ったほうが…という感じで決まらずそのまま長年放置になっています😝
てな感じで今日はストレッチのみにしたのでフィットボクシングとしての消費カロリーは一応0kcal扱いです。
久々に自転車トレやったところ、改めて自分は自転車好きなんだと再確認できました。
ウォーキングも良いのですが、今後も自転車トレはやっていきたいと思います。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
