ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 212日目の記録 2023年9月11日
昨晩また左膝が痛みだしたのと、
本日は忙しかったのでウォーキングは止めておいて
フィットボクシング「軽め」のみの実行となりました。
ホントは筋トレの日だったんだけどそれも中止です🤕
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
今日はオールジャストでした。
ウォーキングしてなければ従前の消耗も少ないわけで
オールジャストにできる確率も高まりますな🙂
体重の結果。
最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!
昨日の新記録は微妙な感じでしたが、今日も合わせればこれでまずまずの下げではないでしょうか。
…今日ウォーキングしてればもっと下がったんでしょうけど😅
ここのところ好調が続いていますが、6月から2ヶ月ほど停滞していた時に地道に筋トレ等をしてたのも効いてきてるのかなーと思います。
その分ほんのちょっとでも基礎代謝も上がってるでしょうしね。
本日の消費カロリーは121.25kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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