Fit Boxing 2でダイエット 2023年10月16日 通算247日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 247日目の記録 2023年10月16日

今日は筋トレに時間がかかる日だったので、ウォーキングはカット。
筋トレ→フィットボクシングを「いつも通り」コースでやってみました。

筋トレは胸と背中を、ベンチプレス&レジスタンスバンドでやっています。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は28歳😥

先に筋トレしてからフィットボクシングをやったせいか、出だしから腕がうまく動かずミスを連発( -_-)

このゲームってエクササイズの序盤にミスするのと、中盤にミスするのとではスコアが極端に変わるんですよね。
というのもスコアはどれだけ長くミスなくパンチが続いたかというコンボの長さによる加算得点システムなので、同じ1発でもミスする場所で意味合いが全く異なってくるというけっこう理不尽な仕様になっています。
私はこの考え方はおかしいやろと思うのですが…😥

ということでエクササイズのど真ん中でミスが出まくった私はスコアが激減してしまいました。

最初のエクササイズであまりにも腕が動かなかったので今日はもうやめようかしら…と思ったのですが、頑張って続けて後はオールジャスト2つと1発のGOODのみで3エクササイズをまとめました。

体を動かしているうちに腕もしっかり動くようになった感じです🙂

体重の結果。

微増でした。

ですが、今日は自分の中では筋トレ&フィットボクシングでとてもよいトレーニングが出来たイメージを持ったのでとても満足しています。
数字(体重)についてはそのうち後から付いてくるでしょう🙂

今日の消費カロリーは305.14kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。