ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 296日目の記録 2023年12月4日
今日も日が照らずとても寒い日🥶
寒い中頑張ってウォーキング1h→→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。※筋トレはお休みの日。
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
出だしが寒すぎて体がうまいこと動かず、しょうもないところでストレートがMISSになってしまいました。
右構えで左のストレートがなんかずーっと苦手なんですよねぇ。
伸ばした時に肘が痛く、どうも腕がうまいことまっすぐ出てくれないと言いますか…😥
体重の結果。
最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!
今日はかなり腹ペコ状態でフィットボクシングをやってて更にお腹もへこんでいたので、これは新記録どころか大台突破もあり得るのでは？
と期待して体重計に乗ったのですが、実際は僅か100g突破しただけでした😅
まあ一応新記録は新記録なのでまた明日頑張りたいと思います。
今日の消費カロリーは187.34kcalだそうです。
なお昨日作ったバナナ黒酢は今日から早速飲んでます🍌
黒糖を入れているので黒酢を素で飲むよりはずっと飲みやすいです。
健康に良くて(仮)、簡単に作れるのでオススメです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
