Fit Boxing 2でダイエット 2024年11月2日 通算630日 指を怪我した🤕

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 630日目の記録 2024年11月2日

やってしまいました🤕

今日、仕事で重いものをキャスター付きカートに乗せるシーンがあったのですが、荷物がずれて落ちそうになり、その時支えていた左手の親指が関節と反対方向に大きく曲がってしまい、関節が赤くなっています。

脱臼まではいかないけど突き指みたいな痛みで関節部が赤くなっています🤮
病院に行くほどの激しい痛みではないですが、これはしばらく安静にしないとだめな感じです。

これでは筋トレはとても無理なのでしばらく強制的にお休みですね🤕
レッグレイズはできそうですが…。

とりあえずケトルベルを持つのは無理ですしジョイコンのメリケンサックアダプターもちょうど怪我したところに当たりそうなのでフィットボクシングも厳しいかもしれません。

とりあえず明日朝起きてから状態をまた見てみたいと思います。

一応フィットボクシングのストレッチはできたのでやっておきました。

体重の結果

少し減りました。
明日はウォーキングくらいはできると思うのでやっておこうと思います。

バイクに乗らないとバッテリーあがりが心配なのですが、指がこれでは…。
とは言えクラッチ切ることは問題なく出来そうですのでちょこっとだけ乗ってバッテリーの充電って感じでしょうか( ´Д`)
明日は秋で寒くなる前に長距離ツーリングに行く予定だったのですがなかなかうまくいかないものですね。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入