Fit Boxing 2でダイエット 2024年11月30日、12月1日 通算658日、659日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 658日目の記録 2024年11月30日

昨日、日記を書いたつもりが書いてなかったようです💦
おかしい…💦

ということで、昨日はお仕事だったのですが、出勤したら作業量がとんでもないことになっていて、普段の土曜日より遥かに多い状態。
しかも私一人だけワンオペという、これいじめじゃね？🤔
というような状況でした( ´Д`)
11月はやたらとワンオペが多くてしかも作業割当の多いところの担当になることが多かったですね。

私は入社したとき仕事ができないキャラでいくつもりだったのですが、どうやら早々にバレてしまったようでして😥、
いまやベテランと変わらない扱いになってしまっています。
私は若い頃からずーーーーっとこんなことばっかりで、それが嫌で嫌でしょうがないのですが、今度の職場も結局同じことになってしまいました。

自分で言うのもあれですが私は正直仕事はできます。
が、本人はやる気が一切ありません(笑)。できれば何もしたくないデス(笑)

まあ来年仮想通貨がハネたらさっさとおさらばして、一線を引いて引退したいと思います👊(そうすればここもまたゲームブログに戻ることでしょう🙂)
すでに11月からかなりハネ始めているので来年のどこかである程度決済して私の事を誰も知らない土地にでも引っ越して余生をのんびり過ごしたいと思います。

と妄想はこのくらいにして、通常の業務がやっと時間内に終わったと思ったら、
追加の重労働がやってきました🤮
残業の要請もかかったのですが、流石に断ってさっさと帰りました。

ということでヘトヘトで帰ってきたので整体院で習ったストレッチをやる時間も気力もなく、フィットボクシングのストレッチのみやっておきました。

体重の結果

また微増です。うーん。
仕事頑張ったんですけどねえ。

Fit Boxing 2 659日目の記録 2024年12月1日

今日からもう12月です。今年もあっという間に終わるんでしょうね。

私がカタギに戻ってからあと少しで1年になります。
この1年は私にとって激動の1年でした。
いやほんとに凄いことがたくさん起こって、まさかこんなに色々な出来事が起こるとは思っていませんでした。

カタギに戻ったり、バイクの免許を取ったり、また職場でいろんな出会いがあり、そして職場の外でも思ってもいなかった世界の人々との出会いがありました。
人生ってここまで一気に動くもんなんだな～とびっくりしている今日このごろです😮
(ここには書けないこともいっぱいありました)

まだ1年の総括には早いですが、2024年は私にとって本当に充実した1年でした。
1年という単位では今まで生きてきて一番中身が濃かったと思います。

さて本日は仕事は休みでしたので、ウォーキングを1.5h→ケトルベルで筋トレ…と進めたのですが、いかんせん、昨日の追加で割り当てられた重労働のせいで体が回復できておらず、ケトルベルを持ったものの体が重くて途中で止めようかと何度も悩みました。

が、今日トレーニングしておかないと来週金曜日がトレーニングできるかちょっと怪しい&再来週の金曜は予定があって絶対にトレーニングできないので無理を押してトレーニングしました。

土曜日1日しか回復日を割り当てられない今のスケジューリングはやはり無理があるような気がします。
ましてや昨日は重労働のせいでその回復も奪われてしまいました😥
早く仮想通貨がハネて、来年はまたこれまでの気ままな生活に戻りたいです。
そうすれば好きなだけトレーニングしたりゴロゴロできますからね(笑)

今私は、

• カタギの仕事
• カタギを辞めた後にやるビジネスの準備・研究
• 仮想通貨の研究(今、ノードを立てたいと考えています)
• その他、ダイエット、プラモデル作り、ゲーム、精神修行等々

という感じでとにかくやりたいことが多く時間がありません。
これも全て勤め人をしているのが主たる原因だと思います😅(笑)

2025年はどんな年になるか今から楽しみですが、
いい方向に向かえるように決断のタイミングが来たらビシッと決めたいですね。
カタギを辞めるという決断も場合によっては十分ありえます🙂

ということで筋トレまでやって、整体式ストレッチもやり、レッグレイズもやりと結局フルコース行いました。その後フィットボクシングを「軽め」で実行です。

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳
今日は疲労が濃くてパンチがうまくいかないシーンがありました😥

それはそうと今更ながら記録更新のエクササイズ、ダッキングコンビ2がありました。

ダッキングコンビ2、未だにオールジャストにできていないようです。
私今日やってて、前に出した足の側にダッキングするのが超苦手だという事に気が付きました。
ようは体の外側にダッキングするのが違和感があって不得手なのでしょう😥
次回はオールジャストにできるように頑張りたいですね。

体重の結果

増加となりました。うーん。
明日は仕事なのでしっかり落としておきたいと思います。
が明日こそは絶対に安静にして筋肉を回復させたいと思います。
仕事は手を抜いて適当に流します😑

今日の消費キロカロリーは222.73kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入