Fit Boxing 2でダイエット 2025年8月22日 通算923日 完全休養日🤗

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 923日目の記録 2025年8月22日

朝起きたら台風🌀なんてほんとに来たの？ってぐらい何事も無く通り過ぎていました。
まあ災害が無くて良かったです。
先々週大規模災害になったばかりですしね…。

さて、最近、心身ともに疲れているなーと思ったので今日は完全休養日にしました🤗
思えば先週なんて酷暑の中を水道もエアコンも無しで過ごしていたわけで、断水は先々週から継続していました。これじゃあどう考えても体にダメージはあるでしょう😥

落ち着いて考えればそうとう無茶苦茶な状態になっていたと思います。
ということで積極的に休むということは大切だと判断しました。

昨日の日記でキッシュが食べたいと書きましたが、
とりあえず近所のパン屋さんにキッシュがあることを昨晩見つけたので、今日行ってきました。
でキッシュとレモンパンというのを買いました。

レモンパンは見た目レモンケーキで生地がパン生地、中にはカスタードとレモンクリームが入っていて、外側はちゃんとレモン味のホワイトチョコでコーティングされていました🍋

私はレモンケーキを子供の頃からずっと食べてて好きなんですが(親戚がお菓子屋)、最近のレモンケーキって無茶苦茶小さくなってますよね😥
昔から食べてたレモンケーキの半分ぐらいに今なっていると思います。

レモンケーキ好きとしては大きいのをたくさん食べたいわけで、昨今のサイズダウンには不満なのですが、今日買ったレモンパンはほぼほぼレモンケーキで、しかもサイズが昔のレモンケーキの1.5倍ぐらいあるジャンボサイズでした😳
ボリューム満点で大変美味しかったのでまた買いに行きたいと思います。

で、キッシュですが、私はかぼちゃは割と好きなんですが、今日買ったのはかぼちゃを使ったキッシュでこれまた美味しい😋
こちらもまたそのうち買いに行きたいと思います。
今日は良いパン屋さんを見つけて満足でした🙂

さて運動の方ですが今日は何もしませんでした。
昨日のトレーニングで筋肉痛も発生していたので休養でOKでしょう。

フィットボクシングはストレッチだけやっています。

体重の結果

ほぼ変わらずです。
明日は筋トレを頑張りたいと思います。
ただ、今日かなり栄養補給を行ったので増量かもしれません😅

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入