Fit Boxing 2でダイエット 2023年8月8日 通算178日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 178日目の記録 2023年8月8日

今日のエクササイズ

本日も台風の影響で雨。
涼しくて過ごしやすいのは良いんですが、災害にならない程度で過ぎ去ってくれるのを祈るばかりです😥

一昨日からの手の内出血は特に悪化はしておらず一応はほっと一安心。
まだちょっとだけ痛みがありますが後は自然回復を待つしか無いですね。
頻発しなければ良いのですが…😥

ということで雨降りでウォーキングなんてとても無理なので
フィットボクシングを「いつもの」コースでやりました。

運動の結果

カラダ年齢は26歳。

今日は4つのエクササイズを通してオールジャストが取れました。
4コースでのオールジャストは初めてのような？前もありましたっけ？🤔

しかも今日はやり直しを一切せずに通しでオールジャストを取れたので喜びもひとしおです。
ある程度涼しければこれぐらいは叩き出せるようにゲームに慣れてきたんでしょうね🙂

体重の結果。

大幅に増加😨😨😨ｶﾞﾋﾞｰﾝ

が、これ理由はわかってて、今日は涼しくて汗をあまりかかず、
かと言って運動時に用意したドリンクを残すのも夏場で痛むので、全部グビグビ飲みきった結果だと思います。
なのでまあそこまで悲観しなくてもいいのかなと。

しばらくは天候が悪くてウォーキングは無理なのでフィットボクシングでなんとか維持に努めたいと思います。

今日の消費カロリーは233.47kcalだそうです。
4つもエクササイズがある「いつもの」コースにしては少なかったですね。

ドリンクボトルについて

それから今日VAAMを結局Amazonで買いました。

私が知らないうちにアップル味というのが出てたようです😮

ということで、この未知のりんご味を買いました🍎

最初はこのボトルセットを買おうかなーと思ったんですが、

私はMTBに乗って遠出とかするので、この手のドリンクボトルは自転車用のものを色々と使っているのですが、黒ってのは正直あまり良くないと思います。

というのも、この手のボトルはどうしても使っている内に中にボトル内部、飲み口、キャップのところにカビが生えてきます😥
これは都度洗浄してもどうしても発生しやすいです。

カビが生えたらキッチンハイターを水で薄めてボトル内を満たしたり、
その液に飲み口などを外して浸けておくことで洗浄できるのですが、
いかんせん黒ではちゃんと洗えたかが確認しにくい。
(スポーツドリンクのカビは黒カビが多いので…😱)

またこのVAAMのボトルはそこまでではありませんが、
形状が複雑なウォーターボトルも私はおすすめしません。
段になっているところにカビが発生しやすく、また洗いにくいからです。

見た目がカッコイイデザインのウォーターボトルは魅力的ですが、
洗浄やお手入れを考えるとシンプルなものがよいでしょう。

ウォーターボトルは自転車用のものが多少高くても高性能で良いと思います。

私は昔からPolar(ポーラ/ポーラー)のものを使っていますが、これはある程度の保温効果もあって良いです🙂
(魔法瓶みたいに何時間も保てるわけではないですが)

昔はハイドレーションバック専門みたいなところがあった、キャメルバックも最近はドリンクボトルを売ってるみたいですね。

こちらも保温効果があって良いかと🙂

さて買ったVAAMですが台風の影響で配達はかなり遅くなるようです。
VAAMが来たらまた気合を入れて頑張りたいですね。

あまり考えたくはないのですが、もしVAAMを使っても停滞期を脱しなかったらそのときはフィットボクシングを含めた運動そのもののを根本的に見直そうと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂