ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]
Fit Boxing 2 354日目の記録 2024年1月31日
右肩のケガはそこまで大したこと無く、朝起きたら大分良くなっていました。
が左手首がおかしいままです🤕
で今日は筋トレが胸の日だったので、これ以上延期できないため手首がおかしい中ベンチプレスをしたら更におかしくなってしまいました🤕
こうなった以上、数日は安静にした方がいいのかもしれません。
運動の方はウォーキング1h→筋トレ(胸、背中)→フィットボクシング「軽め」で実行です。
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
手首の調子がイマイチでパンチがスムーズに打てず…😥
体重の結果。
またリバウンドです。
どうも落ちきれないですね…。
今月更に新記録を狙っていたんですが、後半は全く持って駄目な感じで終わってしまいました。
明日からいよいよ運動開始から1年に向けてカウントダウンなのでまた気持ちを入れ替えて頑張りたい…と思いたいんんですが、
実は事情により生活スタイルが大きく変わるため、2月の上旬以降運動の時間がもうあまり確保出来ない感じになりそうです😢
今後どうやっていくか、残り日数は少ないですが考えていきたいと思います。
今日の消費カロリーは165.40kalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
![VAAM(ヴァーム) スマートフィットウォーターパウダー アップル風味 5.7g×20袋 明治 [機能性表示食品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51xj-T2VWYS._SL160_.jpg)
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
