Fit Boxing 2でダイエット 2024年1月14日 通算337日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 337日目の記録 2024年1月14日

今日は昨日からやってた重要な案件を午前中に片付けて一段落。
が、まだまだ今月いっぱいはやることが多く控えているのでちっとも気が抜けません😥

結局、二輪の免許を取るために自動車学校に通うのを今月無理やり入れた事が、あらゆることが大変になっている元凶なんですが、今免許取りに行かないとおそらくもう行けなくなるのでそれはそれで仕方ない判断だったんですよねえ。

去年の秋頃に免許を取りに行っておくという事も事情があって出来なかったので、
まあ結局こういう運命だったのだろうと割り切って今やれる範囲で精一杯頑張るしか無いですな🙂
(ぶっちゃけ、自動車学校も再来週の卒検までそのまま通えるかが、今かなり怪しい状態になっております…😅)

一つ言えるのは、1月にバイクの免許を取りに行くのはおすすめしません😅
まず寒くて操作が大変ですし、慣れないことをやるので肉体・精神的にかなり疲れます。
そして疲労から私の様に風邪を引いた場合、それらの苦労が輪をかけて増大して負のスパイラルになるので、
もし初めて二輪の免許を取りに行くなら秋のまだ暖かい10月頃からスタートして11月中に取るのが良いと思います🙂

で冬の間に乗りたいバイクを購入して、春から乗るのが良いのではないでしょうか🙂

なお私が買いたいバイクは中古車しかないので、市場で弾を探すわけですが、
バイク相場は1～3月に下がって、物によっては(私のほしい車種の場合も)4月が一番安くなるようです。

というのもまず、冬はバイクに乗らないので手放してしまう人が現れる、
重量税がかからないために3月までに手放す人が多い、よって弾が4月に潤沢にあり相場が下がるのだとか。

ですが、4月のその値下げされた中古車は、1～3月期の手放すタイミングと車検が重なっている事も多いため車検切れを伴った価格下落になっているケースもあるでしょうから、見た目の中古価格が低いだけになっている場合、車検整備費用を加えた乗り出し価格としてどうなるのか？についてはやや考慮する必要がありそうです。

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さて運動の方ですが、体調は昨日よりはやや良好なものの、
万全でもないのでフィットボクシングだけ「軽め」でやっておきました。

なお筋トレもやってみようかしら？と久しぶりにバーベルを持ち上げてみたのですが、いつも10回×3セットでやっているベンチプレスが、同じ重量でたったの4回しか上がりませんでした。全身にまだ力が入らんのですよね。

どうやら体調が完全に戻るのはまだまだ先のようです😥

フィットボクシングの結果

カラダ年齢は26歳。

出だしで一発ズレてしまいましたが(やりなおす気力も体力もないのでそのまま継続)、その後はなんとかうまくまとめることが出来ました。

最近毎日実行できていない&コンディションもイマイチな割にはまあまあよい結果だったと思います。

体重の結果。

なんか知らんけど過去最低記録タイまで戻せました😮

よくわかりませんが、この11ヶ月の積み重ね分で多少休んで増量しても、
体調が少し戻れば基礎代謝分でなんとか絞れるって感じなんですかね？🤔

とりあえず、当面はコンディションを整えつつ、運動ができそうな日はフィットボクシングを中心にやっていく～という感じで進めてみたいと思います。

今日の消費カロリーは149.30kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入