ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1223日目の記録 2026年6月18日
本日も朝起きたら雨。
毎日湿度が高く蒸し暑いのでげんなりします。
ちなみにまだエアコンは使ってません。
で朝起きたら筋肉痛は全くありませんでした😥
てっきり昨日のケトルベルで追い込めたと思っていたのですが…。
となるとこのままケトルベルの運動を続けていいのか？って気もしてきますね…。
まあとりあえず1か月は続けるつもりですが。
で、今日はずっと雨で運動も無理かな～と思ってたんですが、昼前に雨がなんとか止んで少し晴れ間がでたのでその隙にウォーキングしてきました。
もっとも途中から雨が降り出したのですが…。
路面が悪いので速度も出ず心拍も上がらなかったので運動効果としては今ひとつだったかもしれませんが、まあやらないよりはマシだと思うので良しとしたいと思います。
フィットボクシングのストレッチを夜にやっております。
体重の結果
明日も1日中雨みたいなのでウォーキングは厳しそうです。
1日前倒しでケトルベルにして、中1日ペースに戻すのもありかもしれませんね。
当面雨だと思うのでウォーキングができない分、疲労は軽いと思うので、中1日コース、できるかもしれません🙂
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
