Fit Boxing 2でダイエット 2024年4月2日 通算416日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 416日目の記録 2024年4月2日

自律神経の不調ということで昨晩は両腕の内関にお灸をしてから寝ました。

私はお灸はこちらを使っています。

実際は煙の少なさと香りの面から長生灸の方を使いたいんですが、如何せん高いのでアイクレイを使ってます😥

で今朝起きたら体調はだいぶ良くなっていました。
が完全には治りきっておらずそのままお仕事へ。
でそのお仕事が今日も業務量が多く大変でした。生きるって難しいですね😥

私の職場は残業は断ってもOKでなんのペナルティも無いのですが、残業の要請自体は割と頻繁に起きます。
で今日は楽な残業だったのでたまには受けて心象を良くしたいという気持ちもあったのですが、コンディションを整えることを優先して残業せずにとっとと帰りました🤪

ということでして、フィットボクシングをやるような余力はコンディショニングの面からもありませんでしたので今日もストレッチのみです。

体重の結果。

少し減らせました😮
なんとか早いところ体調を整えたいのですが、今週の仕事内容がなかなかハードなのが辛いところです。
まだカタギに戻ったばかりで有給休暇は持ってないのが辛いところ…。
休むわけにもいかないのでなんとか頑張りたいと思います😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入