ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1224日目の記録 2026年6月19日
昨晩は雷&豪雨😨
ものすごい雨でしたが特に被害はでておらず良かったです。
で、今日も1日中雨でした。かなり蒸し暑いです😥
運動の方ですが、ウォーキングはどう考えても無理なので今日は中一日でケトルベルをフルコースやることにしました。
まずはフィットボクシングでウォーミングアップです。
今日はケトルベルを12kgに戻してしっかりフォームを固めることを意識。
が、スタート直後から重く感じました。
やはり中1日では回復が今一つなのかもしれないですね😥
とは言えスタートしたらちゃんと体はついてきて、全部こなすことはできたましたし、極端に疲労というような事もありませんでした。
まあ明後日もやるかどうかは明日の状態と明後日起きた時次第ですかね。
体重の結果
明日は天候が幾分マシなようなのでウォーキングをしたいと思います。
路面が良ければウェイトベストを付けたいところですが、雨が数日続いているので厳しいかもしれません。
実は1年前も足の小指の爪を割っているのですが、昨晩見たらまた同じところを割っていました😥
運動のしすぎで爪に負荷がかかって割れてるんだと思います。
ちょっと考えた方がいいかもしれない😥
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
