Fit Boxing 2でダイエット 2025年9月19日 通算951日 今日も休息日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 951日目の記録 2025年9月19日

朝起きたら筋肉痛がまだ残っていたので今日の筋トレは止めにしました。
でウォーキングを1h。
昨日のような左膝に力が入らない状況はもう発生しなかったので大丈夫みたいです🙂

その後は仕事をしたり買い出しに行ったり仕事をしたりで一日終わりました。
仕事がやってもやっても終わらないのですが、まあそもそも終わりがないことをやっているので、何か定量的なことをやる仕事ではないということを脳に教え込まないと変なところで迷いが出たりしそう😥
ここは気をつけたほうがいいんだろうなーと思いながら日々活動してます。

フィットボクシングはストレッチだけをやっています。

体重の結果

少しだけ減っています。

明日のトレーニングは再度ミノタウロス・コンプレックスの予定です。
1秒でもタイムを縮めたらそれはもう大成功。
もしも縮められなくてもダメージを受けた後に完走したという事実だけでも大成功だと考えたいと思います🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入