ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]
Fit Boxing 2 1008日目の記録 2025年11月15日
今日は休息日です。
朝起きて筋肉痛はそこまで大したこと無く、どうやらダンベルAの刺激にはもう体が慣れてしまったっぽいですね😥
なお、臀部の筋肉痛ももうありませんでした。
なのでここからはAとBのフォームづくりと記録を伸ばす方向にシフトしていくことになりそうです。
とりあえず明日まで休息日にするので明後日から運動再開になりますが🙂
午前中にウォーキングを1hして、その後バイクに乗ってきました。
が、ちょっと入り組んだところに行った&私のバイクは小回りが全くきかないのでちょっと大変でした😥
小型軽量で取り回しの良いバイクももう一台あったほうが良さそうですが、2台体勢にするのは現状ちょっと難しいので、しばらくは1台で行こうと思います🏍️
夜にフィットボクシングのストレッチをやっておきました。
体重の結果
昨日ダンベルAだったのにリバウンドが少ないです。
つまり筋肉に刺激があまり入ってないんでしょうね。筋組織の破壊が行われれば水分の保持で一気に増量するはずですし…😥
次回のダンベルAからは少し重量を追求してみたいと思います🙂
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
![VAAM(ヴァーム) スマートフィットウォーターパウダー アップル風味 5.7g×20袋 明治 [機能性表示食品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51xj-T2VWYS._SL160_.jpg)
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
