Fit Boxing 2でダイエット 2025年12月4日 通算1027日 筋トレに2時間かかる

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1027日目の記録 2025年12月4日

今日からトレーニングメニューを見直して全身を1日で鍛えるようになりました🙂

でスタートしたのですが、まあとにかく今日は寒くて暖房器具のないトレーニング場はとんでもない寒さ。断熱材も無い古い小屋なので風もピューピュー来ます🥶

がまあなんとかトレーニングしてるうちに体も温まって熱くなってきました。
今の季節だと30分ぐらいしないと温まらないですけどね😅

筋トレ後はもう疲れていたのですが、フィットボクシングを1メニューだけやりました。

フィットボクシングの結果

今日やって思ったのは、例え1エクササイズだけでも良いからフィットボクシングやったほうが良いなということ。達成感のようなものが得られます🙂

これからはフィットボクシングの回数をなるべく増やすようにしたいと思います。

フィットボクシングも含めて結局2時間ほどトレーニングしてました。
これからは運動を始める時間も考えてスタートしないと後の予定に響くのでその点は注意したい😥

体重の結果

体重はいつも朝起きてすぐに測っているのですが、今朝はなんか知らんけど増えていました…。昨日ウォーキングしなかったのが響いたのか…🤔

明日も寒そうですがウォーキングはしておきたいですね。
ただ今日全身を追い込んだので起きた時の筋肉痛が心配ではありますが…。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入