Fit Boxing 2でダイエット 2026年3月11日 通算1124日 手が痛いけどなんとか筋トレ

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1124日目の記録 2026年3月11日

朝起きて右手の手のひらの中が痛いのはまだ治まっておらず😥
が常時痛いわけではなくて、特定の動作をしたときに痛いような感じです。
まあその特定の動作がどんな時なのかはあまり良くわかってないのですが…。

とりあえず安静にしていないと駄目という程でもなかったので今日は予定通り筋トレをしました。

まずはフィットボクシングでウォーミングアップ🥊

今日は無事オールジャストでした。
私、調子が悪い時のほうがオールジャストになりやすいんですよね。
普段意識し過ぎなのかもしれません。

その後普通に筋トレをしましたが、今毎日NEATでスクワットをしているせいか、今日は下半身の疲労が全く抜けておらずちょっときつかったです😥
スクワットだけを毎日ちょこちょこするというのも良し悪しなのかもしれませんね。もっと別の動作も取り入れたほうが良いのかもしれません。

トレーニング後は普通に仕事をしてました。
Claude Codeで作業をさせる準備がほぼ整ってきたのであと一息という感じです。

あとは…。
やっぱり今一番気になるのは肩が痛いってことですかねぇ。
朝起きた時からアイタタタという感じで、肩が上に上げづらいです。
ストレッチもやっているのですが、なかなか時間がかかりそうです。
地道に続けるしかないのでしょうけど😥

体重の結果

明日はウォーキングの予定ですが、どうやらまた雨みたいなので買い出しでもしてアクティブレスト替わりにしておこうかなと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入