Fit Boxing 2でダイエット 2026年4月11日 通算1155日 運動のしすぎ😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1155日目の記録 2026年4月11日

本日は筋トレの日。
なんですが、バイクを修理に出していてその引取に行ってきました。

もちろんAmazfitを装備して計測しました🙂

しかしながら徒歩で45分かかるところをヘルメットを持って歩くのがこんなに辛いとは…🤮
しかも今日、26℃で夏日だったんですよねぇ( ´Д`)

かと言ってバイクに乗って帰ってくるので長袖長ズボンでないと危ないため、薄着で行くわけにも行かずもうぐったりしました( ´Д`)

無事にバイクは治って家に帰り着いたのですが、今日は筋トレの日なのでトレーニングしないといけません。

正直悩んだんですが、今日運動して明日明後日休みの方が都合がいいので、気力を振り絞って午後から筋トレしました。

まずはフィットボクシングでウォーミングアップ

オールジャストでした。

で筋トレに入ったのですが、ヘルメット運びで受けたダメージのせいか、重量が上がりません😨
ショルダープレスの3セット目がどうしても無理で、気力を振り絞れば上がりそうだけど、怪我するかもしれないと思ったので8回で止めておきました。

他のメニューのトレーニングもちょっとイマイチでしたね😥

体重の結果

直感で正直なところ、運動し過ぎでダメージが残ってるのは感じています。
最近は筋トレした日もウォーキングしてるので休む日がまったくないんですよね。

明日は日曜なのでニャン吉と遊べる可能性が高いので、一応ウォーキングはして、明後日はもう休みにしようと思います😥

ここでケガや風邪でも引いたらなんにもなりませんからね😿

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入