Fit Boxing 2でダイエット 2026年5月23日 通算1197日 ちゃんと荷重ウォーキングした

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 1197日目の記録 2026年5月23日

今日も朝から良い天気でした。
ということでウェイトベストを着て荷重ウォーキングに行ってきました。
まあもう見た目がエキセントリックなのはしかたないですね。割り切ってベストを着て歩いてきました😅
ただ上に何も羽織らないとベストがズレやすいことが分かりました。
一応横側は調節ベルトで止めてはいるのですが、そこまでキツく締め付けるようなものでもないので、今後ズレ対策はなんとかしたいですね😥

なお今日のニャン吉は餌もらってるお店にやってきたお客さん相手に接客をしてました。元気そうでなによりです。
まあ普段からニャン吉は一応私が通ると、毎回ちらっとこっちを見てくれるので元気かは確認できているのですが🐱

荷重ウォーキングですが、今日は速度が0.25km/h上昇。ストライドも2cmUPしていました。
重量にじわじわ慣れてきて荷重無しの状態に歩き方が少しずつ近づいているようです。
更にここから速度UPとストライド幅の向上に努めたいですね。

さて本日もエアコン無しで乗り切りました。
というか少し涼しいぐらいで…。

そもそも今朝は寒いくらいだったので、まだ夜・朝の冷え込み自体があるので
その分日中暑くてもちゃんと夜に気温が下がるのでマシだと思います。
これがあと数週間もすれば夜に気温が下がらなくなってその累積で気温もそうだし、建物の温度も下がらなくなるんでしょうね😥
年々どんどん暑くなっている―これが気のせいではなく事実なので困ったものです。

さてフィットボクシングですが夜にストレッチをやってます。

体重の結果

明日は上半身のトレーニングをやります。
が午後から用事があって更に午前中にもある程度仕事をしないといけないので時間調整が難しいですね😥
ウォーキングまでやる余裕は無いかもしれません。

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本日は以上です。

私が使っているギアたち⬇️

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入