ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1215日目の記録 2026年6月10日
本日はお日柄もよく晴天。
ということで朝起きたら調子が普通に戻っていたので今日はまずウォーキングに出かけました。
それでやる気を使い果たしたら今日はウォーキングだけにしようかなと。
久々のウォーキングでしたが、休んでいたおかげか足の怪我は治ってました。
がまあ雨続きで路面が悪い&久々なので速度を上げることは止めて慎重にウォーキング。
途中でニャン吉が居たのでナデナデしておきました😺
帰宅後気力が残っていたので筋トレもすることに。
まずはフィットボクシングを1エクササイズ。
だいぶ間が空きましたが下半身トレ+αをダンベル&ケトルベル&吊り輪でやっておきました。
問題なく筋トレもこなせたのでこれで体調は大丈夫だと思います。
食事もやや気をつけつつ、普段通りに近いものが摂れたのでお腹もまあ大丈夫かなと。
今回しばらく粗食にして強く思ったのが、いままでいかに無駄なものを食べていたのかなと。
私の食事は減量目的にいているので、一般の方々よりかなり質素だと思いますが、それでもやはり無駄はあったのだと感じました😥
これからは更に食事に気をつけたいですね。
体重の結果
明日からとりあえず2日はウォーキングにして、その後上半身の筋トレをやって1週延長してからレスト週にするか、それともこのままレスト週に入るか考えたいと思います。まあ天候次第ですね。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
