ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 1349日目の記録 2026年10月22日
朝起きたら曇天。
ふらつきは少し軽くなっていたので筋トレをすることにしました。
ただ右肩の痛みが全く治っておらず右肩を上に上げるような運動はできません😥
私年の三分の一ぐらいは右肩を怪我してるような気がします😥
インナーマッスルから鍛え直さないとダメなんでしょうね…。
まずはフィットボクシングでウォーミングアップをしました。
無事にオールジャスト。
筋トレですが、とりあえず12kgと16kgのケトルベルを使って、肩に負担がかかる種目はせずにその分ロシアンスイングで補っておきました。
不完全燃焼ですが仕方ないです😥
次にウォーキングに行ったのですが、パトロール中のきなこと遭遇。
向こうは気が付いてにゃーにゃー鳴くのですが寄ってきません。
私がゆっくり近づこうとすると距離を取られましたので諦めました😥
誰だかわからなかったのか、ニャン吉がいないと単独では寄ってこないのかもしれないですね😥
ちょっとがっかり。
1h歩いて帰宅後はずっと仕事をしてました。
今日はちょっとAIの調子が悪かったのでプロンプトを練り直して調整などをしていたのでそれに時間を取られて思ったより進みませんでしたね😥
とはいえある程度ノルマ分は作業は進めたのですが。
まぁ明日からは調子よく稼働すると思うのでもう少しペースを上げていきたいです。
体調ですが、ふらつきは少しずつ収まっている感じもしますが、今日は血圧が少し高かったのでそれで収まっている風に思っている可能性もあるんですよね😥
ただ後頭部のヒリヒリ感というかじわっと焼け付くような違和感のようなものは無くなってきた気がします。
もっともこの感覚は言語化がものすごく難しくて、実際にはそこまで酷い状態ではありません。
もうなんと書けば良いのかわからないのですが妙な違和感がとにかくありました。
それ自体は少しずつですが収まってきているような気はします。
とにかく少しずつ改善するのを待つしか無いですね😥
体重の結果
明日は朝からずっとしっかりした雨みたいなので運動はお休みになると思います。
本日は以上です。
私が使っているギアたち⬇️
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
正直フィットボクシング3は現状あまりオススメできかねます😥
2に比べて色々な要素がダメになってしまいました。
(なので日記は2の実践で続けています)
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
