ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 170日目の記録 2023年7月31日
今日は朝起きたら風邪も治ってて普通な感じ🙂
天候も曇天で運動に良さそうな気候だったのでウォーキングしようかな～と思ったのですが、運動する時間になったら豪雨が降ってきたので中止( -_-)
まあ無理しても仕方ないので今日まで安静デーにしてフィットボクシングを軽めでやっておきました。
カラダ年齢は26歳。
開始と終了の2メニューはオールジャストだったのですが、
私が大の苦手にしている二の腕シェイプ(アッパーの連打とジャブの連打のやつ)でMISSが出てしまいました( ´Д`)
体重の結果。
ちょっとだけ減らせました。
が増加の後に減って戻す量がだんだん少なくなってきているのが気になります😰
今日の消費カロリーは234.51kcalだそうです。
結局7月はずっと停滞期でさっぱりな感じでしたね😥
まあダイエットに停滞期は必ずあるので仕方ないです。
が、実際のところダイエット開始からズボンのベルトの穴は2.8個ぐらい減ってます。
(3つ減で留められれなくもないけどちょっとキツイ😅)
このように実際の体にはちゃんと変化は出ていますからとにかく淡々と続けていきたいと思います。
まだこれから真夏ですから、とりあえず8月も体調を崩さない程度に運動を頑張る感じで秋からまたブーストできたらいいな～と思ってます🙂
今は秋に向けて筋トレで基礎代謝をUPさせる下地作りに注力したいです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
