ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
[Disclosure:記事内のテキスト・画像にアフィリエイトリンクを含みます。詳しくはサイトポリシーをお読みください]
Fit Boxing 2 280日目の記録 2023年11月18日
昨日からの雨が朝方やっと上がったものの、風が強くてかなり寒い日。
が昨日ウォーキングやってないのでとりあえず頑張って1h歩き→吊り輪トレ、筋トレ(胸と背中)をやり、その後フィットボクシング「軽め」でやっておきました。
吊り輪の効果は高いと思いますが、それだけやることにしてもまだあまりうまく出来ないので、まずは他の筋トレをこれまで同様継続しつつ、減量と筋肉を増加して吊り輪に馴染む体を目指していこうと思います。
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は28歳。
今日もフックがダメ( -_-)
ただなんとなくわかったのですが、疲労とリストウェイトでパンチの初速がたまに遅くなるのがMISSするときの原因な気がします。
かと言って早く撃ち抜くとそれはそれでMISS扱いなのでこのゲーム案外タイミングはシビアですな😰
体重の結果。
最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!
吊り輪の効果が早くも出たんでしょうか(それはない)。
今日はウォーキングしても筋トレやフィットボクシングをやっても汗をほとんどかかなかったので、水分が抜けただけではなくちゃんと減量に繋がっているのだと思われます🙂
次の1kg台がだんだん見えてきました。
あと40日、更にその下、今年以内に60kg台に入りたいです。
まあ大晦日までに入ったから、だからなんだという気もしますが😅、とりあえず目標です。
今日の消費カロリーは182.33kcalだそうです。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
![VAAM(ヴァーム) スマートフィットウォーターパウダー アップル風味 5.7g×20袋 明治 [機能性表示食品]](https://m.media-amazon.com/images/I/51xj-T2VWYS._SL160_.jpg)
筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
