Fit Boxing 2でダイエット 2023年12月7日 通算299日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 299日目の記録 2023年12月7日

今日はウォーキング→フィットボクシング「軽め」→筋トレ(胸、背中)でやっておきました。

いつもは筋トレしてからフィットボクシングの順番なんですが、たまには気分を変えてみようのココロです🙂

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。
2番目のエクササイズが私が大の苦手にしている二の腕シェイプ集中コンビ、しかもアッパー型のもので途中まで順調であとちょっと…というところまで来たのですが、1発GOODになってしまいました。ぐぬぬ…。

体重の結果。

ちょっとだけ減らせました。とにかく連続してリバウンドしなくてよかったです。
あとはなんとかキープしつつまた下を伺いたいですね🙂

なんだかんだで明日で遂に300日です。よく毎日続くもんだと我ながら思います😇

今日の消費カロリーは199.98kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入