ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ
で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃
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Fit Boxing 2 320日目の記録 2023年12月28日
今日も12月とは思えないような暖かな1日。
で、今日は色々と忙しかったのでウォーキングは出来ず😥
運動の方は筋トレ(下半身、腕、肩)→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。
右肩(腕？)のケガが大分良くなってほぼほぼ治ったような感じです。
フィットボクシングでパンチを打っても痛みがほとんどなかったので、やっと十分なコンディションに戻ったようです🙂
フィットボクシングの結果。
カラダ年齢は26歳。
コンディションが上がったことで今日もオールジャストにできました。
体重の結果。
微増となりました。
ウォーキングができていればまた違ったかもしれませんが、リバウンドしてないのでそれだけでも満足でございます🙂
今日で筋トレメニューをまとめて行ったので、明日は有酸素運動のみにしたいと思います。
今日の消費カロリーは218.81kcalだそうです。
そういえば昨日フィットボクシング2のアップデートがあってこんな表示が出ました。
データはたったの10年しか保存できないそうです😥
いったいどんな原理、理由でこんな短期間になってるんでしょう。
なぜ10年前のデータを消さないといけないのか理由が分かりません。
プログラマーが配列の宣言をする時に要素数をケチって作ったんでしょうか。
過去を振り返りたい場合は自分でスクリーンショットを撮ってPCにデータを保管しておいたほうが良さそうですね。
本日は以上です。
それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊
このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。
私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂
私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。
VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。
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筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。
吊り輪トレーニングも導入
