Fit Boxing 2でダイエット 2024年2月2日 通算356日 今日もだめでした😥

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 356日目の記録 2024年2月2日

背中の痛みは大事にならずに朝起きたらほぼほぼ治ってました。
良かったです🙂

さて本日の運動ですが今日は予定通り休息日です。
そしてウォーキングの時間になんとか雨が降らずに天気がもっていたのでウォーキング1h→フィットボクシング「軽め」でやっておきました(休息日とは🤔)。

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。
今日もオールジャストです。体調は悪くないんですよね。
が、これが全く減量に繋がってこない…😥

体重の結果。

変わらずでした( -_-)
明日は恵方巻を食べないといけないのでまただめかも知れません👹🍣

なぜ急に落ちなくなってリバウンド量も凄まじいことになっているのか、一つ思い当たるフシがあります。

それはバイクの教習が23日で終わって、そこから落ちなくなってリバウンドが始まっています。

そして教習中は運動ができない日もあったのですが、その間体重は落ちていました。つまりバイクに乗るという行為が私にとってそれなりに高強度の運動になっており、減量効果があったのではないか？と考えています。

じゃあバイク乗ればええがな。となるわけですが、私が欲しいバイクは古いためなかなか市場で弾が無くて、今ずっとバイク屋さんに頼んで探しているんですが手に入るのがいつになるのかわかりません😥

家に家族のバイクがあるのでそれに乗るという手もありますが、125ccのスクーターなのであれに乗っても運動効果があるのか甚だ怪しい(笑)

私が欲しいバイクは400ccですが、ちらっと125ccのハンターカブか、110ccのスーパーカブ辺りを別に一台持っとこうかな～という気持ちもあります。
400ccは完全に趣味に割り切って、普段の足はやっぱりカブが燃費面でも最強でしょうしね😅

という感じで早くバイクを手に入れて、バイクの減量効果についても検証したいところです。

とりあえず日々運動はちゃんとしているので、またそのうち体重が下がるときが来るんだろうと思います。
理想は今年の6月までに目標体重まで落とし切ることだったのですが、それはあくまでも理想であって私の勝手な願いにすぎません。
ま、現実的に考えれば体重が減ってくればどんどん落としにくくなってくるわけで、
やはりトータルで2年ぐらいかかるかな～という当初の目論見はある程度外していないのかもしれませんね。

焦らずに地道に行こうと思います。
あとリバウンドしてもあまり深刻に捉えないことですね。ダイエットはメンタル面も大きいですから。
必ず成功すると信じて続けていきたいと思います🙂

今日の消費カロリーは182.29kalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入