Fit Boxing 2でダイエット 2024年1月1日 通算324日 正月太りで1日で1kg増えた

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 324日目の記録 2024年1月1日

今日は元旦。2024年あけおめことよろですな🎍

さて今日は元旦ということでごちそうを食べないわけにもいかず…😥
正直私は置き換え食とかでも全然良いんですけどね…。
まあ家族の手前そういうわけにもイカンのですよねぇ( ´Д`)

朝からおせちとお寿司を食べ、これは体重が大変なことになりそうだ…😰と思いつつ、昼からウォーキング1h→筋トレ(腕、肩)→フィットボクシング「軽め」で運動しておきました。
いつもは毎年元旦はMTBで3時間ぐらいツーリングすることで食べた分を即消費してしまうんですがすが、今年はタイヤを交換しておらず出来ず😥

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は28歳。

今日も途中まで絶好調でした。
が問題はこのトリプルコンビ1なんよ。

トリプルコンビ1は私が昨年12月にもどうも挙動がおかしいと感じているエクササイズでして、正直なところエクササイズの中盤までは動作に何も問題ありません。

が、後半のオーソドックススタイルの時(つまりエクササイズの3/4パートの箇所)のストレートパンチの判定がどうも毎回おかしい。
間違いなくジャストタイミングで打っているのになぜかMISS扱いでパンチを打ってすらいない扱いにされてしまいます。
しっかり意識してスピードに乗せて打ち、ビシッと止めてもダメなんですよねえ😥

もちろん他のエクササイズでもストレートパンチはたくさん打ちますがそれらは問題なくJUSTになります。
真偽は分かりませんが、このトリプルコンビ1、なんか裏で変なことになってない？と思う次第です😥

体重の結果。

約1kgの増量となりました🤮ｳｴｰ

いくらごちそうを食べたとはいえ、1kgも食べてないわけで意味が分かりません( ´Д`)
一つ実感としてあるのは、昨日からどうも喉が渇いて水をたくさん飲んでいます。
気温が高いのもあると思うんですが、この水分摂取量増加がそのまま体重増になっていると考えたいものです…。

とにかく明日以降は元の食生活に戻してまた節制を行いたいと思います。
今年はなるべく早い段階(6月まで)で減量期を終えて、後は筋トレ重視で筋肥大に向かっていきたいです。

去年このサイトがほぼダイエット日記になってしまい、ぶっちゃけアクセス数は激減、サイト経由の収入も激減してしまいました( -_-)
それと引き換えに健康体を手に入れたので悪いことばかりではないものの正直辛いです。

このままの状態が続くとサイトそのものがもう続けられなくなりそうなので、
ダイエット日記はなるべく早く終わらせて、またゲームサイトの形に1日でも早く戻したかとですよ😥

というわけで減量をなるべく急ぎたいと思います。

今日の消費カロリーは138.80kcalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入