Fit Boxing 2でダイエット 2024年2月3日 通算357日 恵方巻ががが👹

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 357日目の記録 2024年2月3日

今日は節分なので家族が張り切って恵方巻を買ってきたわけですが、
こんなものを昼から食べるとどう考えても体重に響くので私は正直ちっとも食べたくなく…😥

が、そういうわけにもいきませんので、仕方なく食べました。
というかそもそもトラディショナルスタイルの巻き寿司が嫌いなんですよね。
伝統的な具材の巻き寿司が美味しいと思ったことが一度もありません🤮
サラダ巻きはまだ良いのですが。

というか、お寿司がそもそもあまり好きじゃなく…。
食べられないことは無いけど、お寿司を積極的に選択する気が全く起こりません。
生まれてこの方、お寿司を食べたいと思ったことが1度もない非国民です(笑)

さて本日は雨がふらないうちに運動を開始→ウォーキング1h→筋トレ(胸、背中)→フィットボクシング「軽め」でやっておきました。

今日からベンチプレスを5kg重くしたのですが、なかなかいい感じで上げられました。
このように日々の積み重ねでちゃんと運動としての成果は出ていると思います。
問題は体重ですね。
最近はホントダメで、いったいどうなってしまったのやら😥

フィットボクシングの結果。

カラダ年齢は26歳。
今日はグラップリンググローブを付けてやりました。
そのせいか、ちょっとズレてしまいました。

体重の結果。

変わらずでした。
増えてもすぐに落ちれば何も問題ないのですが、これで上がったままキープを続けています。これはとても良くない傾向です。

とはいえ、私にできることはコツコツ運動と食事に気を使うことなのでそれを続けるしか無いですな。

今日の消費カロリーは182.29kalだそうです。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入