Fit Boxing 2でダイエット 2024年4月4日 通算418日 2日連続で記録更新デー🙂

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 418日目の記録 2024年4月4日

今日もお仕事。相変わらず業務量が多かったのですが、今日はなんと残業ありでした😭

1時間で済みましたがくたくたになって帰ってきたためフィットボクシングはストレッチをするだけで精一杯でした。

体重の結果。

最低記録を更新しました🙂ﾔｯﾀｰ!

僅かな更新ではありますが、1日でkg台を割り込んで65kg台についに入ってきました。
きっと残業した分体重が減ったのでしょう😭

最近はリバウンドするときの戻り幅がかなり大きいので順調に落ちてる感はあまりないのですが、こうやって新記録が出ているところを見るとそれでも着実に落ちてるんですよね。

結局ダイエットは毎日コツコツ諦めずにやるのが一番ですな🙂
それ以外の近道なんて無いと思います。

明日はお休み。
ここ数日の激務からの体調回復に努めたいところですが、
前回日曜日の筋トレをパスしているので明日は絶対に筋トレをしないとこれまでの努力が無駄になってしまいます😥
怪我だけはしないようにじっくり時間をかけて筋トレをしていこうと思います。

+フィットボクシングも( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入