Fit Boxing 2でダイエット 2024年5月6日 通算450日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 450日目の記録 2024年5月6日

今日は激務過ぎた上に残業も長時間あってヘトヘトで帰ってきました。
とても筋トレはできる状態ではなかったので流石にパス。
こんな疲労した状態でやったらケガに繋がりますからね😥

で明日筋トレするか、次の休みが木曜日なのでそこで本格筋トレの時に盛り込むか今考え中です。
朝起きて体の回復具合+業務量で判断しようと思います。

もっとも明日も早く帰れるかはわからないのですが…。

ということで、今日もフィットボクシングはストレッチのみの実行です。

体重の結果。

久々に65kg台に戻ってきました。やはり水分ですなこれは( ´Д`)

なのでちょっとやそっとリバウンドしても水分であれば大丈夫なので、安心して今のやり方を続けていこうと思います🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入