Fit Boxing 2でダイエット 2024年6月4日 通算479日 セクハラ被害に遭う

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 479日目の記録 2024年6月4日

今日はお仕事の日。

で普通に早朝から仕事して午後も作業をしていたところ、
私がカタギに戻った直後からよく話をする先輩女性社員の方といっしょの作業だったのですが、なんかしらんけどやたらと体を触られました😥
いきなりの事でもうビックリ仰天ですよ😥

その方は私よりずっと若いのですが、こんなおっさんの体を触ってどうしようというのやら…。
それにこれって一種のセクハラですよね😥

被害かどうかは私の受け取り方に依るのでしょうが(ぶっちゃけその方、美人なので触られて嫌悪感があるわけでは無い😅)、
がですよ、今の世の中は罠だらけです( -_-)
「女性側から触ってくるような雰囲気を作った男性サイドに問題がある」という謎の超理論が展開され、私が加害者扱いになる可能性が0じゃないので油断はできません。

かと言って上司に訴えるとかそういうレベルでもないのでどうしたもんかという感じです😥
まあその方は出勤時間が私とは異なり普段そこまで接する機会は多くないのでとりあえず放置にしとこうと思います。

一応前向き？に考えれば嫌われてるよりはずっとマシなんでしょうけど…。

なんかこう最近はいろいろとありすぎて、もっと平穏無事な1日は無いのかって感じです😥

🐣🐣🐣

ということで？今日もフィットボクシングはストレッチのみの実行です。

体重の結果。

微増でした。

これには理由がありまして、今日から摂取する水分量を増やすことにしました。
というのも私の職場が暑めなのと、これから夏にかけて水分摂取&排出を増やしていかないと私の腎臓によろしくないためです😥

私はすぐに結石ができるのでそれを防ぐには尿を薄くするしかありません。
そのためには水を多く摂る必要があります。

なので水分が抜けきれず体重としてはこれまでより増えると思います。
まあ言うても1kg増えるとかそんな感じでしょうし、体脂肪が増えるわけではないので、あまりリバウンドは気にせずグビグビやっていこうと思います🙂

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入