Fit Boxing 2でダイエット 2024年6月12日 通算487日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 487日目の記録 2024年6月12日

今日も仕事が忙しい日でした。
が、まあ昨日一昨日に比べれば遥かにマシでしたけど😅

そして明日はいよいよ私と同期の、一番の下っ端2名のみで一部の業務を完全に任されることになりました。

まぁこう言ってはアレですが、私は入った時からそれなりに一目置かれていたので(自分で言うな😅)、他の同期2名よりも先にどんどん作業を任されることが多かったです。
すでに私だけ一人で業務を回すとかも何度もやってますしね🙂

なので、よほどのことでも無ければ明日は私と同期の2名でもまあ大丈夫かなと思っとります。これがフラグで無いことを願うばかりです(笑)

さてそんな感じで今日も疲れて帰ってきたのでフィットボクシングはまたもストレッチのみで済ませてしまいました。
なかなか体力と時間の関係で平日にトレーニングできないんですよねえ( ´Д`)
これをもっとなんとかしたいとは思うんですが、何気に難しい。

私の持論として人生において習慣化こそ最強のソリューションだと思っています。
何事も最初の億劫さを乗り越えて習慣化さえしてしまえば後は楽に続けられるんですよね。
ですので今の私にはどこかで「毎週火曜日or水曜日は筋トレをする」という事を習慣化する必要があるのでしょう。
7月までにはそうなるように持っていきたいですね😥

体重の結果。

微減で64kg台をキープ。ホントはもうちょい下がるかなと思ってたのですが…。

まあ仕事してればこんな感じでキープはできます。
問題は明後日がまたお休みでそこでどれだけリバウンドするかですね😥

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入