Fit Boxing 2でダイエット 2024年9月9日 通算576日

ニンテンドースイッチのFit Boxing 2 リズム&エクササイズ

で本当にダイエットできるのか長期的に管理人自らテストしていきます( ∩’-‘ )=͟͟͞͞⊃

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Fit Boxing 2 576日目の記録 2024年9月9日

今日はお仕事の日。
やっと業務量が落ち着いてきて今日は残業なしでした。
どうしても月初は忙しいのですが、台風が重なったりで今月は大変でしたね。

おそらく月末に向けて落ち着くと思うので、もう残業はしたくないです😥
いや単に、断ればいいだけなんですけどね。

が先週からの疲労が溜まっているのか、今日も家に帰ったらすぐ眠くなりました。
こんな時に無理しては怪我の元なのでさっさと寝るためにフィットボクシングはストレッチのみです。

体重の結果。

ちょっとしか減らせず( ´Д`)
なんか思ってたのと違う感じです。
今日すんなり64kg台に戻ると思ったのですが…。

まあ暴飲暴食をしたわけでもないので普通にやってればそのうち落ちるでしょう🙂
明日も気にせず淡々とやっていきたいと思います。

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本日は以上です。

それでは皆様もよいフィットネス体験を🥊

このメリケンサック・アダプターはかなりおすすめです。
パンチを打ちやすくなります。

私はジョイコンを汚れから守ってくれるこのカバーを使ってます。
握ると手に馴染んでいい感じです🙂

私が使って効果を実感した置き換え食はこれらです。

VAAMも効果的です。
VAAAMは意味ないと言う方もいらっしゃいますが私の体には確実に効く事を身をもって体験していますのでオススメしたいです。

筋トレにこのレジスタンスバンドを使っています。

吊り輪トレーニングも導入